Les 1001 bienfaits du kudzu.
La prévention thérapeutique pour le kudzu.
Ces dernières années, l'intérêt pour la prise en charge des addictions s'est étendu à diverses formes, y compris la dépendance au tabac, qui représente un problème majeur de santé publique. D'une part, la puérarine agit sur les récepteurs de la sérotonine, du GABA et du glutamate, des neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de troubles comme l'anxiété et la dépression chez les personnes dépendantes. Le glutamate joue également un rôle crucial dans le processus de dépendance. (OVERSTREET et al., 2003 - CHUEH et al., 2004 - KENNY et MARKOU, 2004). D'autre part, des études in vivo ont démontré que la puérarine, principale isoflavone présente dans la racine, stimule l'activité cholinergique via les récepteurs nicotiniques (HSIEH et al., 2002). Ces résultats suggèrent l'utilisation potentielle de la racine de Pueraria lobata dans une approche globale du sevrage tabagique, en combinaison avec d'autres plantes aux propriétés sédatives telles que la valériane, la passiflore et le Griffonia simplicifolia (DC.) Baill. (AYACH et ESPINASSE, 2010).
Opte pour le Kudzu : Ton allié dans la lutte contre le tabac.
Originaire d'Asie et appartenant à la famille des légumineuses, le kudzu (Pueraria lobata) est une plante ayant une longue tradition d'utilisation en tant que traitement médicinal contre la grippe et le rhume. Des études récentes suggèrent même que le kudzu pourrait avoir des avantages dans la réduction des symptômes de sevrage (1).
« Cette fois, c'est décidé... j'arrête ! » Abandonner la cigarette peut sembler insignifiant pour certains, mais se libérer d'une dépendance n'est en réalité pas une tâche facile.Car avoir la volonté est une chose, réussir en est une autre.
L'installation d'une dépendance peut avoir diverses origines (anxiété, dépression, problèmes familiaux, etc.). De plus, nous ne sommes pas tous égaux face à la dépendance.
En effet, certaines personnes sont plus prédisposées à développer une dépendance en raison de plusieurs facteurs, qu'ils soient génétiques, sociaux, ou autres. Il est également important de noter que certains produits sont plus addictifs que d'autres, notamment la nicotine.
Pour augmenter vos chances de succès, il est crucial de considérer le processus de sevrage comme un ensemble complexe : rééquilibrer le corps, agir sur le mental, et ne pas négliger l'aspect émotionnel. Dans cette optique, certaines plantes peuvent apporter un soutien précieux.
Les dépendances en bref.
Diverses recherches portant sur le kudzu démontrent que ses racines ont la capacité de diminuer la consommation d'alcool et de nicotine. Cette efficacité est attribuée aux trois principales isoflavones présentes dans les extraits de kudzu : la daidzine, la daidzéine et la puérarine. Ces composés jouent un rôle essentiel dans les bienfaits observés en termes de réduction de la consommation d'alcool et de nicotine (2).
La dépendance, par définition, est un état pathologique où le corps ne peut pas fonctionner correctement sans la substance responsable (alcool, tabac, drogue, caféine, médicaments, etc.). Elle ne se limite pas aux produits : elle peut également être liée à des comportements qui apaisent l'anxiété (addictions aux jeux, au travail, à Internet, dépendance affective, boulimie, etc.). Nous aborderons exclusivement les dépendances liées aux produits.
La dépendance à une substance a des conséquences néfastes à la fois physiques et psychologiques. Elle crée un état de manque, poussant le corps à exiger la substance de manière plus intense pour ressentir un soulagement.
La nicotine est l'une des substances les plus addictives, suivie par d'autres comme l'héroïne, la cocaïne, l'alcool, le cannabis, les médicaments psychotropes, et plus encore. Le sucre, présent dans l'alimentation, peut également générer une dépendance.
Le Sevrage Naturel.
Depuis 1993, les propriétés du kudzu ont fait l'objet d'analyses approfondies, et plusieurs études scientifiques ont abouti à une conclusion commune : suite à l'administration d'un traitement à base de kudzu, la réduction de la consommation de tabac atteint jusqu'à 50% (3).
Le sevrage est la période pendant laquelle une personne arrête de consommer une substance addictive et subit des troubles physiques consécutifs. Un sevrage progressif est conseillé pour éviter les rechutes et combler les manques et les carences.
En plus d'une hygiène de vie équilibrée, les compléments alimentaires peuvent aider dans le processus de sevrage. Certaines plantes offrent un soutien précieux à toutes les étapes du sevrage, en réactivant les fonctions physiologiques (digestion, élimination, respiration, équilibre acido-basique).
Kudzu : Une réponse naturelle pour lutter contre les dépendances.
Dans une étude menée en double insu (en double aveugle) par David M Penetar et son équipe (4), 20 hommes ont été soumis à une évaluation de l'effet du kudzu sur la consommation d'alcool. Dans le cadre de cette étude, une partie des participants a reçu une dose de 2 g d'extrait de kudzu, contenant 520 mg d'isoflavones actives, environ trois heures avant une session de consommation d'alcool, au cours de laquelle ils avaient la possibilité de boire jusqu'à 6 bières, de l'eau ou des jus de fruits, selon leur choix. Les participants étaient dans l'ignorance quant à la réception ou non du traitement au kudzu. Les résultats ont montré de manière significative que le groupe ayant reçu le kudzu a réduit sa consommation de boissons alcoolisées pendant la période d'expérimentation. De plus, les participants de ce groupe ont tendance à boire plus lentement que les autres.
Le savais-tu ? En Chine, le nom "Kudzu" ou "Kuzu" signifie "dissipateur d’ivresse".
Le kudzu, ou pueraria lobata, appartient à la famille des fabacées. Originaire d'Asie, il est cultivé en Chine, au Japon et dans le Sud-Est asiatique. Ses racines, récoltées au printemps ou à l'automne, sont utilisées en Médecine Traditionnelle Chinoise.
Historiquement, le Kudzu a été utilisé pour soulager les courbatures et soigner la rougeole en Chine dès le VIe siècle avant J.-C. En médecine, il était recommandé pour les maux de dos, les muscles raides, la respiration difficile et les problèmes de digestion.
Le kudzu contient des isoflavones, des saponosides, et des phytostérols. Il est utilisé en Chine pour l'excès de boissons alcoolisées.
Propriétés Thérapeutiques du Kudzu.
Une étude distincte, conduite en 2013 par David M Penetar et son équipe (5), a examiné l'efficacité et la sécurité de l'extrait de kudzu chez des hommes et des femmes non engagés dans un traitement pour leur dépendance à l'alcool. Cette étude a duré environ 4 semaines, au cours desquelles le kudzu a été administré avec une concentration de 250 mg d'isoflavones. Aucun effet indésirable n'a été observé, et il n'y a eu aucune altération des signes vitaux, des marqueurs sanguins, rénaux ou hépatiques. Contrairement à d'autres traitements contre la gueule de bois qui peuvent perturber le sommeil, l'extrait de kudzu n'a pas eu d'impact sur les facteurs de sommeil. Bien que l'envie de boire n'ait pas changé, l'extrait de kudzu a notablement réduit la fréquence de la consommation d'alcool chaque semaine, passant de 34% à 57%.
Le Kudzu est reconnu pour diminuer les envies de tabac, d'alcool et favoriser le bien-être général. Il accompagne tous les sevrages grâce à ses molécules se fixant aux récepteurs à la nicotine, aidant ainsi dans le sevrage tabagique.
Des études ont montré que l'extrait de racine de Kudzu réduit la consommation d'alcool. La daidzine, un composé actif, est responsable de cet effet.
Le Kudzu modère les effets de manque pendant le sevrage et agit sur la glande pinéale pour apaiser et réduire le stress.
En outre, le Kudzu régule le transit et protège le foie. Il peut être pris avec d'autres méthodes de sevrage.
En Synergie avec le Kudzu.
D'après une étude dirigée par Overstreet (6), il a été observé que l'extrait de kudzu possède un effet anxiolytique, ce qui joue un rôle dans la réduction de l'anxiété associée au processus de sevrage de l'alcool ou du tabac chez les individus.
Pour un sevrage réussi, adoptez une hygiène de vie saine et suivez quatre étapes essentielles : détoxification hépatique, équilibre nerveux, reminéralisation, et soutien émotionnel.
La rhodiola, la valériane, et l'ashwagandha régulent l'équilibre nerveux. La prêle, l'ortie, et la spiruline reminéralisent. Les Fleurs de Bach aident à consolider le psychique.
Remarque : Les informations fournies dans cet article ne sont pas destinées à poser un diagnostic, à traiter, guérir ou prévenir une maladie. Pour obtenir des conseils médicaux personnalisés, veuillez consulter un professionnel de la santé.
Sources :
- Keung WM, Vallee BL. Kudzu root: an ancient Chinese source of modern antidipsotropic agents. Phytochemistry. 1998;47(4):499-506. doi:10.1016/s0031-9422(97)00723-1.
- Ozarowski M, Mikołajczak PŁ, Thiem B . Medicinal Plants in the Phytotherapy of Alcohol or Nicotine Addiction. Implication for Plants in Vitro Cultures
- Keung WM, Vallee BL. Daidzin and daidzein suppress free-choice ethanol intake by Syrian golden hamsters . Proc Natl Acad Sci USA. 1993;90:10008 - 10012.
- Penetar DM, Toto LH, Lee DY, Lukas SE. A single dose of kudzu extract reduces alcohol consumption in a binge drinking paradigm. Drug Alcohol Depend. 2015;153:194-200. doi:10.1016/j.drugalcdep.2015.05.025
- Lukas SE, Penetar D, Su Z, et al. A standardized kudzu extract (NPI-031) reduces alcohol consumption in nontreatment-seeking male heavy drinkers. Psychopharmacology (Berl). 2013;226(1):65-73. doi:10.1007/s00213-012-2884-9
- Overstreet DH, Kralic JE, Morrow AL, Ma ZZ, Zhang YW, Lee DY. NPI-031G (puerarin) reduces anxiogenic effects of alcohol withdrawal or benzodiazepine inverse or 5-HT2C agonists. Pharmacol Biochem Behav. 2003;75(3):619-625. doi:10.1016/s0091-3057(03)00114-x